5 Aplikasi Keto yang Membuat Menempel Diet Rendah Karbohidrat Jadi Lebih Mudah | Mari kita hadapi itu, diet keto bukan sepotong kue (secara harfiah). Anda harus terus memantau apa yang Anda makan untuk membuat rencana tinggi-lemak dan rendah karbohidrat bekerja. Berita baiknya adalah, ada aplikasi yang dapat membantu dengan itu — mereka dapat melacak asupan makronutrien Anda, membantu Anda menetapkan tujuan, dan bahkan memberi Anda resep keto yang disetujui yang akan Anda sukai. Di bawah ini, kami telah mengumpulkan lima aplikasi keto terbaik dan menyusun fitur-fiturnya yang luar biasa. Lihat itu, lalu mulai unduh.
 |
| 5 Aplikasi Keto yang Membuat Menempel Diet Rendah Karbohidrat Jadi Lebih Mudah |
KetoDiet
KetoDiet adalah pendamping digital yang Anda butuhkan untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan. Anda dapat menggunakannya untuk melacak makro dan berat badan Anda, yang membuatnya mudah untuk melihat bagaimana perubahan kecil dalam diet Anda memengaruhi tubuh Anda. Ini juga memiliki ratusan resep dan bahkan memungkinkan Anda membuat makanan khusus Anda sendiri. KetoDiet mulai dari $ 4 di App Store.
Keto.app
Apakah Anda memiliki tujuan yang sepertinya tidak dapat Anda capai? Keto.app dapat membantu dengan itu. Anda dapat membuat sasaran makro hasil personalisasi yang disesuaikan dengan jenis tubuh dan tingkat aktivitas Anda. Cukup tentukan apakah Anda ingin menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau menambah massa otot, dan aplikasi akan memberi tahu Anda apa yang perlu Anda lakukan. Ini juga dapat membantu Anda menetapkan tujuan untuk konsumsi air setiap hari. Keto.app gratis, tetapi ada juga versi premium mulai dari $ 3 per bulan.
Total Keto Diet
Setelah Anda mulai menggunakan Total Keto Diet, Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda pernah terjebak pada rejimen rendah lemak dan rendah karbohidrat tanpa itu. Aplikasi ini tidak hanya memungkinkan Anda melacak makro, tetapi juga memberi Anda ratusan resep ramah keto dan membantu Anda membuat daftar belanjaan ideal Anda. Tidak seperti aplikasi keto lainnya, ini sepenuhnya gratis.
Manajer Karbohidrat
Mesin pencari internal aplikasi ini akan membuat hidup Anda 100 kali lebih mudah. Anda dapat mencari di basis data yang luas untuk apa yang Anda makan, seperti salmon panggang atau yogurt biasa, atau cukup memindai barcode. Dengan Manajer Carb, Anda akan selalu tahu persis berapa banyak karbohidrat bersih yang tersisa untuk hari itu. Aplikasi ini memiliki versi gratis dan premium, yang dimulai dari $ 8.
FatSecret
FatSecret adalah seluruh paket. Anda dapat menetapkan sasaran untuk setiap makronutrien dan melacaknya untuk melihat kemajuan Anda, dan Anda bahkan dapat memilih untuk membagikan data Anda dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan umpan balik dan kiat. Aplikasi ini juga dapat menunjukkan kepada Anda gambaran umum terperinci tentang konsumsi makro harian, mingguan, dan bulanan Anda. Bagian terbaik? Gratis.
ConversionConversion EmoticonEmoticon